Gewichtsmanagement

& Ernährung

Gemüse und Kräuter

Übergewicht durch mangelnde Bewegung und falsche Ernährung sowie die steigende Umweltbelastung führen zu den wachsenden Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Krebs. Durch regelmäßig kontrolliertes Training und gesunde Ernährung können viele Erkrankungen vermieden werden. Ein gut eingestellter Blutdruck, das Vermeiden von Übergewicht und normale Cholesterinwerte, dass alles ist mit professionell angeleitetem Training zu erreichen. Mit zusätzlich gesunder Ernährung beugen wir gemeinsam den Krankheiten vor oder können sie gezielt bekämpfen.

Sollten Sie vorher noch nie Kraft oder Ausdauersport ausgeübt haben, brauchen Sie keine Sorge haben, wir werden Sie dabei professionell unterstützen, damit Sie auch Ihr Ziel erreichen und vor allem dabei Spaß am Training und der Bewegung erfahren und lernen können.

Teller voller Gemüse

Übergewicht durch mangelnde Bewegung und falsche Ernährung sowie die steigende Umweltbelastung führen zu den wachsenden Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Krebs. Durch regelmäßig kontrolliertes Training und gesunde Ernährung können viele Erkrankungen vermieden werden. Ein gut eingestellter Blutdruck, das Vermeiden von Übergewicht und normale Cholesterinwerte, dass alles ist mit professionell angeleitetem Training zu erreichen. Mit zusätzlich gesunder Ernährung beugen wir gemeinsam den Krankheiten vor oder können sie gezielt bekämpfen.

Sollten Sie vorher noch nie Kraft oder Ausdauersport ausgeübt haben, brauchen Sie keine Sorge haben, wir werden Sie dabei professionell unterstützen, damit Sie auch Ihr Ziel erreichen und vor allem dabei Spaß am Training und der Bewegung erfahren und lernen können.

Ausgewogene Ernährungspläne

die zum Idealgewicht führen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass man nie zu alt ist, mit einem Krafttraining zu beginnen. Die Muskulatur sowie auch der gesamte Körper ist ein Leben lang anpassungsfähig.