Ihr Weg zu neuer Kraft, Beweglichkeit, Gesundheit, Wohlbefinden und Freude

Fitness, Gesundheit und Muskelaufbau in Vöcklabruck

Spricht man von Gesundheit, geht es primär um körperliche Aktivität, Ernährung und Stressmanagement. Diese 3 Faktoren sind es, welche unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen. Der Einfluss eines bedarfsorientiert konzipierten Fitnesstrainings auf Ihre Gesundheit:
Aktivierung des Stoffwechsels | Stärkung der Immunabwehr | Bessere Versorgung des Gehirns

Positive Auswirkungen auf die Psyche

Die Schnelllebigkeit unserer Zeit führt oft zu depressiven Verstimmungen bzw. im schlimmsten Fall zu manifesten Depressionen. Dem entgegenwirkend, forciert  regelmäßige Muskelarbeit bzw. Ausdauersport die Ausschüttung von Glückshormonen. Die vermehrte Durchblutung des Körpers wirkt entspannend auf das vegetative Nervensystem. Cardiotraining hilft, Stress abzubauen und Ängste zu lösen. Regelmäßige Bewegung erhöht auch die Schlafqualität, die Regenerationsfähigkeit und die Konzentration. Es sind aber nicht nur die „inneren“ Aspekte, die zählen. Muskelaufbautraining führt zu einer netten Begleiterscheinung - es formt Ihren Körper völlig neu. Ihr Erscheinungsbild verändert sich maßgeblich. Sie werden es lieben!

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